有效培养抗压受挫能力

2025-09-30 理论教育版权反馈

【摘要】：处于青春期的你们，有很好的记忆力，有很好的学习力，有很高的悟性，有很好的动力，你们要努力打好自己的基础，从这一刻开始。但从实际来看，如今青春期男孩的挫折承受力大多较弱。尤其是一些成绩优秀的男孩，很容易养成“输不起”的性格。依赖性必导致自理能力差。在家庭当中长期的核心地位，形成这一意识。因此，青春期男孩必须要清醒地认识到挫折失败对于自己成长成熟的帮助。

曾有媒体报道，在湖北省的某个中学，有一名男生，成绩一直很好，是班上的好好学生，也深受老师和同学的喜爱。

有一次，一个学习成绩差的同学求他帮忙，让他帮忙作弊，谁料没有作弊过的他因为紧张过度被老师发现，最终被老师赶出考场。

事后，他对这件事一直耿耿于怀，最后羞愧地跳入长江，自杀身亡。对这名中学生自杀事件，人们从各个角度在报纸上展开了大量讨论，谈的最多的还是中学生的心理素质——心理承受力的问题。

我们不得不承认，现在的青少年心理承受能力越来越差。在学习方面，过分注重自己的学习成绩，一次考试成绩不理想就会使自己伤心很久，甚至出现厌学的倾向；在人际关系方面，害怕别人拒绝自己，不知道怎么与人相处，同学之间有一点小矛盾会感到束手无策，以致使自己心神不宁，学习退步；受到家长和老师的一点点批评就离家、离校出走等，以上的种种都是孩子输不起的表现。表面上看，这些孩子个性十足，其实内心里十分脆弱，就像剥离的蛋壳，稍一用力，就成了碎片。

所谓心理承受能力，是指一个人从挫折中恢复愉快心情的心理素质。心理承受能力对一个人的生活和工作是非常重要的。一个人只要进入社会，就会遇到各种压力、困难和挫折，有的人能勇敢、乐观地去战胜它，而有的人却显得懦弱、悲观，处处想逃避它。

一幢大楼如果没有坚实的基础，如何“风雨不动安如山”？一个人的一生如果没有顽强的意志力，怎么面对各种各样的挫折？青春期的男孩们，不管在生活和学习中遇到什么挫折，都要记住，你是男子汉，凡事都要想开，年轻是资本，年轻不怕失败。

处于青春期的你们，有很好的记忆力，有很好的学习力，有很高的悟性，有很好的动力，你们要努力打好自己的基础，从这一刻开始。

挫折在人的一生中是不可避免的，不要哀叹自己为什么那么倒霉，总会遇到不如意或是失败，其实每个人都会遇到挫折，只是挫折有大有小而已。“天将降大任于斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”，男孩是未来社会的顶梁柱，没有任何失败与困难能打到你。做任何事情，要想获得成功，必须付出代价，而遇到挫折和失败就是所付出的代价的一部分。遇到失败或是挫折并不可怕，关键是你如何对待挫折，不能一遇到挫折就心灰意冷、一蹶不振。

但从实际来看，如今青春期男孩的挫折承受力大多较弱。而且，越是在升学率高的学校，这一状况越为突出。男孩们何以如此心理脆弱，缺乏对挫折和失败的承受力呢？这里概述如下：

1.社会经验缺乏(https://www.chuimin.cn)

当今社会，青春期的男孩们，除了学习以外，他们缺乏一些必要的社会经验，同时也失去了自我磨炼的机会。通常来说，他们的生活范围基本限于从学校到家门，这条路未免过于平直。尤其是一些成绩优秀的男孩，很容易养成“输不起”的性格。而当他们遇到困难、失败时，他们缺乏相应的心理准备，往往会迷茫无措，进而产生消极、厌学，甚至厌世的情绪。

2.现有升学制度的影响

不得不承认，长期以来，我国的教育制度完全是应试的，只考虑到学生们的共性需要，而一些非智力因素，如意志、抗挫折能力，学校并没有给予培养。很多男孩身上本有的一些男子汉的品质也被磨灭。从一定意义上说，片面地追求分数，过分地强调应试能力，势必要以牺牲或延缓其他能力的发展为代价。

3.独生子的特有属性

现代社会，很多男孩在家中都是独生子，正因为如此，他们在意志力上有一些弱点，具体表现为：

（1）依赖性强。他们衣来伸手饭来张口，甚至最基本的生活能力都没有，其实，这都是他们长期依赖父母或者长辈造成的。

（2）自理能力差。依赖性必导致自理能力差。

（3）强调以我为中心。在家庭当中长期的核心地位，形成这一意识。由于独生子的这些特性，青少年面对挫折的承受力也相对更弱一些。

因此，青春期男孩必须要清醒地认识到挫折失败对于自己成长成熟的帮助。的确，青春期，是一条不好走的路，挫折与失败时不时地出现。当挫折与失败来临的时候，也并不完全是坏事，它们对于消极的人来说是绊脚石，对于积极的人来说则是踮脚石，失败是成功之母，不经历风雨怎见彩虹？跌倒了，再爬起来，年轻就是资本；失败了，只要不灰心，就能一次次站起来，即使是一路磕磕绊绊，心里也是快乐的，因为努力过就灿烂过！

有效培养抗压受挫能力

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