2025年实习经历与反思总结报告(精选11篇)

2025年实习总结报告

在2025年7月至2025年12月这段近五个半月的时间里，我有幸在xxxxx环保设备厂的行政部办公室担任文员，进行职业实习。这段经历不仅让我积累了宝贵的实际工作经验，还让我更深入地理解了自己的专业知识和职业规划。

在这五个半月的实习期间，我的工作内容涵盖了行政部的各种人事和日常事务。我参与了各部门的第二季度绩效考核指标修订会议，虽然一开始我只是静静地听、认真地记，但在讨论中我逐渐开始思考，思考如何将所学的理论与实际工作结合起来。这让我对集团的六大职能部门及三大业务中心的主要工作有了初步的了解。人力资源部作为集团“选人、用人、育人、留人”的核心部门，需要对各个部门的工作情况有深刻的认识。虽然工作有时很忙碌，让我很晚才能回家，但每天都有所收获的感觉让我倍感值得。

我参与了新员工入职培训，通过这一过程，我不仅对xxxxx环保有了初步的了解，也为以后的职业生涯做了一些规划。培训的内容让我和其他新员工对工作有了更加清晰的认识，避免了盲目性。此外，每周的内训使我能够了解到其他部门的工作流程，加深了对公司整体运作的理解，也让我意识到各部门之间合作的重要性。

在实习期间，我的主要工作职责包括：

1. 接听应聘者的电话，进行初步筛选，并将合适的候选人送往各部门经理进行复试；

2. 为复试通过者发放试工通知，并做好登记；

3. 协助组织的新员工入职培训和阶段性培训；

4. 负责将文件送至各级领导，并进行签收；

5. 整理和保管请假条、补卡条及员工档案，以便随时查阅；

6. 处理复印、速印办公文件，发送传真，以及领用办公表格；

7. 协助办理新进人员的入职、调职和离职手续；

8. 计算管理人员的月考勤，并送往各部门核对；

9. 录入月罚款单与奖励单，更新员工养老保险资料；

10. 制作2025年全厂管理人员年休表；

11. 其他领导安排的相关工作。

通过这段实习，我深刻意识到自学能力的重要性。大学时期所学的知识固然重要，但如何将知识应用于实际工作中，才是我们真正需要掌握的技能。正如那句古话“千里之行，始于足下”，每一步都在为将来的职业发展打下基础。

在实习的这些日子里，我不仅拓宽了视野，还体验到社会竞争的残酷，同时也收获了许多成长。工薪阶层的真实生活迫使我们开始理解父母在生活中的艰辛与不易。我逐渐培养起理财的意识，未来可能面临的经济压力让我明白了合理支配财务的重要性。

在实习过程中，我时常遭遇挑战与挫折。有时工作任务繁重，时间紧迫，我也会感到压力山大。然而，我学会了如何调整自己的心态，把挫折视为成长的机会。在面对困难时，我会冷静分析，寻找解决办法。这些经验教会了我如何在职场中保持自信与乐观，明白了挫折和教训是成长的重要组成部分。

总的来说，这段实习经历让我感到无比幸运，为我未来的职业道路提供了坚实的基础。我期待在今后的工作中，将所学的知识和获得的经验继续应用与实践，为自己的职业生涯不断努力前行。

2023实习总结报告

在我的大学生活中，第三学年的第一学期是一个重要的阶段。在学校的安排下，每位大三学生都需进行实习训练。在教育实习和顶岗实习之间，我经过认真考虑，最终选择了后者。事实证明，这是一个非常明智的决定。

我被分配到__县第二中学进行为期六个月的顶岗实习工作。xxxx年xx月30日，我和其他实习生一起抵达了这所学校，__县二中的环境令人感到愉悦，校园内绿树成荫，设施齐全。我们被安排到一个独立的小院子中，和其他实习生一起度过这段美好的时光。到达后的第二天，我们便被分配到了不同的年级组。让我惊讶的是，我被安排在了高二年级组教授生物，指导班主任及教师都是xxxx老师。尽管此时我正处于学习阶段，实际上也迈入了求职的门槛。我怀着对这个新角色的好奇与期待，自信满满地开始了我的实习生活。

在__县二中为期六个月的实习生活，我将其划分为三个部分：教学工作、班主任工作以及日常人际交往学习。

首先是教学工作。经验的交流是教学过程中不可或缺的一部分。在实习期间，我们进行了小组之间的听课活动。通过相互评议，大家可以指出各自授课的优缺点，从中学习借鉴。通过参加其他组的课程和自己这半年来的教学经历，我总结了一些宝贵的经验。首先，充分备课至关重要。教师在上讲台前的准备工作不仅包括对知识的熟悉，还需对授课语言的组织、授课方式、授课顺序以及知识的重难点进行细致入微的规划。备课时间应该是讲课时间的几倍，只有这样才能在上课时游刃有余。

其次，授课时的声音控制亦是不可忽视的环节。教师的声音是课堂教学的主要媒介，授课时需要保证声音洪亮且富有穿透力，语句应当抑扬顿挫，语调不能显得单调乏味，这样才能保持学生对课堂内容的关注。此外，课堂上与学生的互动尤为重要，教师的讲解不仅是个人的表演，更是引导学生理解和掌握知识的过程。最后，课堂氛围的营造也很重要。教师需通过倾注个人热情，传递积极正能量，让学生愿意参与到课堂之中，从而提升学习气氛。

在班主任工作方面，我收获了许多宝贵的经验。班主任不只是教师，还是学生的知己和“母亲”。经过半年的实习，我对这一角色有了更深入的认识。要想切实做好班主任工作，并赢得学生的信任与尊重并不简单。首先，班主任必须怀有爱心。爱心不仅体现在教学中，更是在与学生的日常相处中。学生能够敏锐地捕捉到老师的情感，通过爱心的传递，老师会赢得学生的爱戴。其次，平等对待每一位学生同样重要。班主任在处理班级事务时，需做到绝对公正，只有这样才能在学生中建立威信，得到信任。

此外，班主任的以身作则尤为重要。身为班级的管理者，班主任无疑是学生的榜样，良好的示范会促进学生对老师的尊重与崇敬。虽然半年的时间有限，但我深刻体会到班主任工作的艰辛与付出，管理一个班级需要耐心、策略与无私的奉献精神。教师的职业光辉是那些默默无闻的付出所换来的，而学生的回报则是给予教师们无限的慰藉与快乐，让班主任能够体会到奉献的喜悦。

在日常生活方面，我与组内的同学以及本地老师的相处，同样让我体会到集体生活的温暖。初到__县二中时，我感到陌生而紧张，但很快就和组员们打成一片。尽管这里的生活条件不如城市生活便利，我们依然努力克服这些不便。有时我们会举行小型的生日派对，大家围坐在一起，其乐融融，这种温馨的氛围让我感受到了一种集体归属感。在多次的团日活动中，我们彼此之间的交流不断加深，促进了同学之间的感情。

回顾这半年的实习经历，我深感庆幸选择了顶岗实习。无论是在教学管理还是人际交往上，我都获得了宝贵的经验。在这段日子里，我形成了一种积极向上的生活态度。假如当初我没有选择顶岗实习，现在的我可能依然停留在平淡的学习生活中，与现在的充实和快乐无缘。而在与我的指导老师和可爱的学生们的相处中，我感到无比充实和活力四射。

半年的实习生活转瞬即逝，但我知道，这段经历将成为我一生中珍贵的回忆。未来的日子，我一定会怀念在__县二中实习的美好时光。

2025年实习总结报告

一、实习目的

随着大学生涯的临近尾声，我们迎来了毕业实习这一重要阶段。通过实习，我们希望能将所学的理论知识与实际工作相结合，检验自身的学习成果，并为未来的职场生涯打下坚实的基础。这次，我选择了在xxxx公司进行我的毕业实习，期待在实践中提升自己的能力。

二、实习单位及岗位介绍

我所在的xxxx公司是一家专注于xxxx行业的知名企业，致力于为客户提供高质量的产品和服务。在这里，我的实习岗位是xxxx，负责xxxx的相关工作。

三、实习内容及过程

为了实现本次实习的目标，我全面参与了公司的日常运营。在这一过程中，我对工作有了更加深入的理解，同时也对自己有了更为客观的认识。以下是我在实习期间的主要总结：

1. 工作能力

在实习期间，我积极参与各项工作，努力学习，处理各种任务。我认真负责，并在工作中提出了一些合理性建议。通过参与实际工作，我为公司的效益与发展贡献了一份力量。

2. 实习方式

我在师傅的指导下进行实习，既是一名实习生，又成为团队中的一员。我上下班如同正式员工，完成日常工作，同时保持学习的态度，不断吸收实践知识。这样的双重身份让我在参与工作的同时，也感受到团队合作的重要性。

3. 实习收获

我在实习中有了诸多收获，主要体现在以下四个方面：首先，通过直接参与企业的运营过程，我学到了许多实践知识，同时也加深了对理论知识的理解，从而有效地完成了教学要求的实习内容；其次，实习提高了我的实际工作能力，积累了宝贵的实践经验，为以后步入职场做好了准备；第三，我在实习单位得到了认可，促进了就业的机会；最后，这段经历也为我的毕业论文提供了丰富的素材和资料。

四、实习总结及体会

怀着对未来的憧憬，我来到了xx有限公司，开始了为期几个月的实习生活。在这个过程中，我收获颇丰。虽然初期的工作有时候显得单调，但我逐渐意识到每一份工作都有其独特的价值。刚开始的维修工作让我对电子产品的运作有了初步的了解，随后，在师傅的带领下，我学会了如何进行更复杂的维修任务。

我的师傅是一个性格开朗的人，她总能用积极的态度感染身边的人。她常常告诉我：要开心地工作，只有这样，才能真正享受工作，才能做得更好。通过她的教导，我也体会到做任何事情都必须保持快乐和热情，只有这样才能激发自己的潜力。

总结这一段实习经历，我深感受益匪浅。它不仅让我领略到职场生活的真实，又让我在实践中不断成长。我期待将这些收获运用到未来的学习和工作中，为我的职业生涯开创更美好的篇章。

2023实习总结报告

一、实习目的

在这段实习期间，我深刻体会到了实践对于个人成长的重要性。仅有理论知识是不够的，更必须具备实际动手的能力。通过这次实习，我更加深入地理解了“学以致用”的意义。本次实习的主要目的是让我们对电工工具、电器元件及线路安装有更加直观的认识；了解线路原理，并掌握通过线路图进行安装、调试和维修的基本方法；对电工技术相关的专业知识进行初步理解；同时培养和锻炼我们的实际操作能力，使我们的理论知识与实践相结合，努力成为具有较强动手能力、能够分析和解决问题的高素质专业人才。

二、实习过程

在之前的学习中，我们关注的多是理论课，缺少动手实践的机会。而这次实习则要求我们将所学的知识应用于实际操作中。许多看似简单的任务，在实际操作中却隐藏着各种细节和注意事项，让我意识到理论与实践之间的巨大差距。起初，我以为电工实习会非常简单，但在自己动手操作的过程中，才意识到事情并没有想象中容易。每根电线的连接都需要谨慎对待，因为它直接关系到设备的安全和正常运作。这不仅培养了我的责任感，也让我意识到细心和严谨的重要性。

在安装过程中，我们面对了不少挑战。许多事情需要自己思考和解决，我意识到实践是获取知识的最佳途径。通过不断付出努力，我的实践能力和思维能力得到了很大提升。

经过这一周的电工技术实习，我收获颇丰，这些都是在课堂上无法体验到的。我的主要收获包括：掌握了几种基本电工工具的使用方法，学习了导线之间及导线与接线柱的连接方式，了解了电路安装中走线及元件布局的基本常识，掌握了简单照明电路的安装技能，包括串联和并联电路、日光灯及开关的安装。

此次实习还增强了我们的团队合作精神，使我意识到团队协作的重要性。每个人都在为实现共同的目标而努力，培养了我细心、严谨的作风。

实习结束后，我感到受益匪浅，增长了很多见识。这次经历不仅加深了我对书本知识的理解，还让我认识到自己知识的不足，促使我在未来的学习中不断进步。作为一名大学生，我深知仅有书本知识是不够的，基本的动手能力是做好一切工作的基础和前提条件。在竞争日益激烈的就业市场中，我明白提升自己的综合素质至关重要。

总之，这次实习为我的人生增添了新的活力，我衷心感谢在实习过程中给予我帮助的老师和同学们。

三、实习总结

作为一名刚毕业的学生，虽然理论知识是我们的优势，但如何将理论与实践相结合一直是我们需要克服的挑战。经理的悉心指导让我在工作中将理论与实践融合，提高了工作效率。看到同事们忙碌而投入的身影，我意识到，一个被认可的人首先必须具备认真负责的态度，这种品质是可以在工作中不断磨练出来的。

我从未将这次实习视为单纯的学习机会，而是将其视为我职业生涯的一部分。在工作中学习，在学习中不断提高自己，是我在实习期间一直遵循的原则。这是为了长远的未来，而不仅仅是眼前的回报。艰难的任务锻炼了我的应变能力，新的工作环境拓展了我的视野，与同事的合作提升了我的团队意识，而与客户的交流则磨练了我的沟通能力。人生不仅仅是展望当前，更要关注未来的每一步。

总的来说，这次实习让我得到了宝贵的经验，明白了许多课堂上学不到的道理，尤其是生活的艰辛及求职的不易。感谢学校提供的实习机会，感谢矿里的指导教师和领导对我的关心与支持。我相信，这次实习将为我的人生书写下新的一页，开启崭新的人生旅程。

大四实习总结报告

大四的实习不仅标志着我们大学生即将迈入人生的新阶段，更是我们职业生涯规划的重要组成部分。在这段时间里，既充满了期待，也伴随着一些不安和紧张。我们怀着这样复杂的心情走进了__三中的大门，开启了为期八周的实习生活。在这个收获的季节里，我们得到了意想不到的进步与经验，同时也面临了一些挑战和问题。以下是我对这次实习的总结：

一、实习概况

我和我的几位同学于20__年x月x日正式到__三中初中部报到，开始了我们的实习生活。在这期间，我被分配到初一x班，担任实习班主任，并为该班教授语文课程。为期八周的实习让我深刻感受到作为一名老师的责任与义务。我时刻以一名正式教师的标准严格要求自己，在课堂教学和班级管理中保持高度的责任感，努力做到尽心尽责。

在教学方面，我们的工作是基于初一语文备课组的计划，首先听课，再进行授课。在听课过程中，我不仅关注教师所讲授的内容，更加注重教师的讲解逻辑、分析方式和教学安排。我努力遵循指导老师的建议，认真钻研教学大纲，备好每一堂课，撰写好教案，并在提交给指导老师审核后进行试讲。通过听取各位老师的反馈意见，我不断修订教案，力求在正式上课时能展现出最佳的效果，课后也认真批改学生的作业。

在班级管理方面，我体验到了作为班主任的不易与辛苦。我参与每周的班主任会议以及全校的教职工大会，每天与学生共同进行早读、课间操，组织黑板报活动。我深知，作为班主任，与学生建立良好的关系至关重要，因此我努力深入班级，了解每位学生的情况，并对有些思想松懈、不注重纪律的学生进行个别教育。

二、收获、经验和不足

这次实习是我从学生向教育工作者转变的重要尝试，站在讲台上，我感受到了作为教师所肩负的重大使命。我们承载着家长的期望，也赢得了学生的信任，每个决定和行为都可能对学生产生深远的影响。虽然八周的时间看似短暂，但在逐渐适应角色的过程中，我发现自己的学生是如此可爱，我开始觉得教书是一件非常有趣的事情。

在教学方面，我虽然听了许多课，但在试讲时发现了自己存在诸多不足：声音不够洪亮、分析不够透彻、讲解不够清楚、表情与肢体语言缺乏丰富性、语速控制不佳、以及对知识点之间留给学生思考的时间过少等问题。这些不足让我意识到，教学不仅仅是知识的传输，还需要考虑学生的接受能力，教学过程应当循序渐进，注重师生互动，鼓励学生参与到讨论中。

在班级管理方面，我收获颇丰。我学会了如何与学生建立良好的关系，如何有效地管理班级。在班主任的指导下，我明白了管理班级的重要性，建立了一套奖惩分明的制度，以提高学生的纪律性。同时，我也意识到，面对调皮的学生不能简单粗暴地训斥，而是要真心接近学生的思想，给予适当的引导。通过这些经历，我对学生的认识也得到了升华，开始欣赏那些活泼而充满活力的学生，因为他们拥有更强的反应能力和学习热情。

在这次实习中，那些可爱的学生们给了我极大的鼓舞和动力。当我听到他们对我说“占老师好”时，我倍感欣慰。特别是在圣诞节和元旦前的日子，许多学生向我表达节日的祝福，让我感受到深切的师生情谊。这段实习时光不仅让我收获了教学经验，更让我体会到了朝气与活力的存在，令我对教育事业充满热情。

经历了八周的实践，我深感这次实习是我人生中重要的一次经历，它全面检验并提升了我的心理素质、思想认识、能力以及知识结构。在今后的学习和工作中，我将继续追求专业知识的积累，深入了解中学教育的理论，以便更好地应用于未来的教学中。如果将来我成为一名中学教师，这段实习经历无疑将对我日后的教育工作产生深远的影响。

2023实习总结报告

随着秋风的轻拂，转眼间已至十月份。自去年离开校园以来，在xxxx公司实习的时间已经过去了xxxx个月。在这段宝贵的实习经历中，我不仅积累了丰富的知识和经验，也在个人能力和职业素养上得到了全方位的提升。

在这段时间里，我认真承担布置的工作任务，并在工作空闲时主动寻求新任务，始终保持积极主动的学习态度。无论是完成日常工作还是面对新的挑战，我都坚持严谨认真、不马虎的原则，将这作为我一贯的工作作风。

一、不断学习，提升理论素养

在信息化高速发展的时代，学习如同汲取不断更新的营养，只有通过不断学习才能推动事业进步。我积极响应单位的号召，结合实际工作，不断充实自己的理论知识、技能技巧及社会认知。我不仅用先进的理论来武装自己，也在不断学习中提升自己的专业能力，并以广博的社会知识开阔视野。通过长期的学习，我感受到理论知识与实践相结合的重要性，它不仅让我在工作中找到了方向，也让我提高了自信心。

二、增强工作积极性与主动性

实习的时光匆匆而过，这既是一个开始，也是一个新的结束。展现在我面前的是一片广阔的发展空间，我将继续在今后的工作和生活中努力学习，积极深入实践，时刻寻找自我提升的机会，争取创造出更好的业绩，为社会贡献更多的价值。对此，我非常感谢单位领导、部门主管以及同事们一直以来的支持与帮助。

三、注重实践，角色转化

“理论是灰色的，实务之树常青。”只有将理论应用于实际，才能充分发挥其价值。同样，一个人的真正价值也只有通过实践活动才能得以体现。实习经历让我将所学的理论知识与实践技巧很好的结合在一起，这段经历成为我大学生活中一段非常宝贵的财富。我会认真总结这些经验，从而为今后的学习和工作打下更坚实的基础。

随着实习期的结束，在这xxxx个月里，我收获颇丰，学到了许多在学校无法获得的知识，得到了来自同事们的宝贵帮助。首先，我高度重视向周围资深同事学习，工作中我时刻留意他们的工作方法，积极进行观察和思考，以较快的速度适应公司环境，融入团队。

其次，在工作过程中，我善于独立思考，及时发现单据处理中的问题，并主动与同事沟通，交流自己的解决思路。对于可以立即解决的问题，我会尽力处理；如果无法解决，我则会及时向上级汇报，同时提出自己的见解以供参考。

为了方便以后的工作，我认真学习了会计相关知识，主要参与了以下工作：核对采购前期的应付账款余额，分类整理账袋，建立新的账目，并及时填制应付凭证、登记应付账款明细账，还接手了公司及分公司的手工库存明细账和运费的登记工作。

在努力熟悉公司操作流程的过程中，我不断优化自己的工作方法，尝试形成公司总的库存明细账。在建账时，我也会负责当期需处理的单据，尽管因期初数据不准确而影响了报表的准确性，但这一过程让我积累了宝贵的实战经验，未来我会努力改进。

在未来的工作中，我会一如既往地秉持和他人友好相处的原则，追求工作完美。与此同时，我会持续提升自己的专业水平和综合素质，尽己所能为公司的发展贡献力量。

实习总结报告

转眼间，两个月的实习时光已经悄然结束，回想这一段旅程，我的心中难免泛起波澜。现将我的实习总结呈现如下：

在教学方面，我深刻体会到作为一名美术教师，启发学生和培养思维的发散性是至关重要的。在教学方法上，我努力透过生动、有趣的教学形式来激发学生的想象力，丰富他们的知识储备，同时也力求培养他们的创新精神。在课堂上，我注重加强纪律管理，对课堂组织性较差的学生进行耐心的引导与教育。和几位实习同学的交流和讨论让我获益匪浅，我们分享了各自的教学体会，取长补短，不断提高自身的教学水平。

为了提升自己的教学效果，我收集了丰富的教学素材和工具，确保能为学生呈现多样化的学习内容。我虚心听取了老师和同学们的反馈，努力在每节课中做到最好。同时，我意识到了自己存在的不足之处，比如授课逻辑性不够强，解释性语言较多，有时对于学生的问题表达不够清晰，课时掌握的节奏也有待加强，时常出现三十分钟的课却不到二十分钟就结束的情况。此外，我的语速也显得稍快，这些都是我在今后的教学中需要改进的。

生活方面，我与几个实习同伴在一起，共同用餐、交流，这段短暂的时间内，我们之间的感情迅速升温，建立起了深厚的友谊。我们时常分享在学校的趣事，还回忆起初次见面的印象。与老师的关系也十分融洽，平时常常一起打篮球、聊天，增进了彼此间的理解与信任。即使是未曾教过的学生，见面时也能热情地打招呼，这让我感受到师生间良好的氛围。然而，正如老师所说，维持亲和力与威严感的平衡也是我需要努力把握的。整体而言，这次实习让我在人际交往和社会经验方面得到了很大的提升。

在学习方面，由于课程安排较满，尤其是要为初三毕业生授课，他们正面临人生的重要转折。为了帮助他们提高绘画技能，我努力和学生一起畅游在创作的海洋中，及时为他们的作品给予反馈和指导。这不仅有助于学生技能的提升，也锻炼了我自己的教学能力。在给初一学生上课时，我时常保持对学生思维的关注，尽量与他们的想法同步。课余时间，我也积极阅读从学校带来的专业书籍，以增强自己的专业素养。

短短两个月，我的收获相较于以往的学习经历显得更加丰富和精彩。这让我意识到自己在校期间的学习尚需更加努力，回校后我必将认真总结，以制定出系统而缜密的学习计划。这次实习让我对教师工作有了更深刻的认识，加强了专业理论知识的巩固与应用能力，坚定了我投身教育事业的信念。同时，我希望我们的学院未来能够与各中学建立起长期的合作关系，开展一系列的项目合作，包括课题研究、教学设计及学科资源建设等。这样的机会将有助于我们的学以致用，同时也为教育技术的发展提供良好的宣传。

总结来说，我会在接下来的日子里继续总结和反思，不断努力成为一名符合时代需求的优秀教师！

2025年实习总结报告

在毕业后的这一学期中，得益于学校培训科多位老师的辛勤努力，我们07级旅游与酒店管理专业的XX名同学有幸进入了XX酒店进行为期一个月的专业实习。XX大酒店坐落于美丽的奥林匹克公园内，是一家按照国家三标准建造的集客房、餐饮、洗浴、桑拿和会议于一体的生态园林精品商务酒店，归益阳市体育局管理。

第一部分：中餐部

XX酒店的餐饮部分为多个部门，其中中餐部包括了宴会厅和11个包厢，酒水部则覆盖了大堂吧和卡座吧。我们12人被分成了6个小组，分散在不同的部门工作，并且每15天轮换一次，这样的安排使我们得以全面地了解酒店行业的服务、销售和管理。非常幸运的是，这种实习模式符合我们的期望，让我们感到很满意。

我们组的6名同学最初被分配到了中餐厅，虽然听闻这是酒店餐饮部门中最辛苦的岗位，但我们还是满怀期待地开始了实习。刚开始时，由于缺乏明确的岗位职责和工作描述，我们对工作流程感到迷茫，仿佛无头苍蝇般徘徊。不过，幸运的是，几乎所有的老员工都给予我们极大的帮助，主管甚至特意为每位实习生指派了一位辅导员，帮助我们更快适应工作。

在中餐厅的工作主要包括迎宾、摆台、折口布、上菜、撤台和清理负责区域的卫生。酒店员工统一穿着工作服，给人一种专业的感觉。让我感到欣慰的是，同事们热情友好，毫不因我们是实习生而表现冷漠。在工作繁忙之余，同事们的一句“辛苦了”或者一个温暖的微笑，都是对我们最大的鼓舞。午餐时，我们会聚在一起交流，分享各自的经历，仿佛成了一个大家庭。

第二部分：客房部

实习过后，我被安排在客房部工作。每周我们都会进行135分钟的培训，内容主要围绕如何铺床。开始正式实习后，我才意识到客房服务员的工作远不止铺床这么简单。清理客房需要遵循一系列规范，服务员在进入房间时必须先敲门，进门后的第一步是打开窗户，然后清理垃圾。在整理床的时候，我们需要将被客人使用的床品撤下，按铺床的标准进行更换。

整个清洁过程中，每个细节都不能疏忽。例如，清洁木制家具时要用湿布，而金属和玻璃家具则需用干布。在擦拭镜子时，更要斜着看几眼以检查是否干净。房间物品的摆放也有讲究，电话要摆放在床头柜中央，文具则要整齐地排列。清理结束后，还需要补充消耗品，对于任何丢失的物品要详细记录并报备给主管。

第三部分：总结

在XX酒店的实习生活即将结束，这不仅是我人生中的首次酒店见习，更是我职业生涯中的重要一课。在这段时间里，我学到了许多实际操作的知识，不仅了解了酒店业的服务流程和技巧，还提升了自己的心态调整能力，学会了如何平衡个人与酒店利益之间的关系，如何处理同事间的合作与沟通，与顾客的互动也变得游刃有余。同时，我意识到作为一名服务员，强烈的服务意识至关重要。

通过这次实习，我深刻体会到了酒店行业的辛苦与挑战，同时也看到了它未来的发展潜力，让我对自己以后的学习方向有了更清晰的认识。在此，我要衷心感谢学校的老师们，他们在繁忙的工作中为我们联系实习单位，并全程指导我们的实习工作，给予了我们社会实践和未来职业发展的宝贵指导。

2023实习总结报告

时间：2025年9月

地点：xxxx工厂

我很高兴能在这个工厂进行实习。这段时间让我真正地了解和接触了社会，学到了许多课堂上无法获得的知识，受益匪浅。通过实习，我的视野得到了拓展，深刻体会到了工作的艰难与人情世故，为我即将毕业后步入职场打下了坚实的基础。

一、工厂的总体概况

我实习的____塑胶五金制品有限公司是XXXX公司的全资子公司，主要生产塑胶、五金、布、纸及木材等材质的珠宝盒和首饰盒。厂区占地面积达到十万平方米，公司非常重视环保，特地将20%的面积划分为绿化区域，展现了对可持续发展的承诺。

为了提升产品质量和服务水平，该公司实施了全面质量管理体系，取得了显著的改善，并于2025年获得了ISO9001国际管理体系认证。这为公司的长远发展打开了大门。

公司秉持“准时制生产”（JIT）的理念，即在需要时按需生产，力求减少库存和浪费。这种生产方式提高了工作效率，确保了资源的合理利用。

二、工作收获

在实习期间，我在ERP文员岗位上获得了很多重要的知识与经验，主要包括以下几个方面：

1. 对ERP的理解与操作

ERP（企业资源计划）系统是一个通过电脑平台用于企业资源规划与管理的系统。作为ERP组的文员，我的工作内容主要集中在如何有效操作ERP工程模块。

- 我负责建立产品（WIP）的物料档案。

- 对原材料进行开料处理。

- 制作物料清单（BOM）。

- 建立物料组件的工序档案。

完成这些工作后，由组长进行检查确认，再对BOM进行审批。这让我深刻理解了ERP系统在现代企业管理中的重要性和复杂性。

2. 产品生产的体验

在工作期间，我参观了开料、铁盒、木盒、纸盒和胶盒的各个车间及仓库。车间内气氛忙碌而兴奋，每位员工都全神贯注地投入工作，机器的声响增添了一种奋发向上的精神。

- 开料车间的工作让我意识到资源的高效利用是多么重要。在对布料的开料过程中，最初的切割方式导致了不必要的浪费。经领导的建议后，我们改为逐张切割，使得布料的边缘更加整齐，显著降低了损耗率，节省了成本。

- 木盒车间的环境相对较为复杂，木屑飞扬，机器的轰鸣声和胶水、油漆的味道交织在一起，给人一种压迫感。然而，工厂已尽力减少这些问题，让我们尽可能在一个安全、整洁的环境中工作。

在产品生产过程中，我们不能忽视质检员的角色。他们在跟踪品质时，必须细致入微，及时发现并处理次品，确保质量不被忽视，进而维护顾客的信任。

三、心得体会

这次实习让我充分了解了工厂的规模、生产流程及产品制作过程。在一个月的时间里，我看到了很多，听到了许多，思考了大量问题，更重要的是我明白了许多道理。工作中遇到的挫折和困难，并不是阻碍，而是成长路上的必经之路。尽管过程可能艰辛漫长，但没有人是随随便便就能成功的。通过这次实习，我更加坚定了自己努力拼搏的信念，并期待在未来的工作中将所学应用到实际，继续成长和进步。

2023实习总结报告

经过短短两周的金工实习，我的实习旅程在__月__日终于结束了。回想起来，我曾听到许多人说金工实习对我们这些非机械专业的学生没有任何意义，心中不免有些困惑。抱着这种疑虑，我踏入了这一过程。虽然如此短暂的时间确实让我无法掌握一门具体的工艺，但金工实习为我提供了一个独特的机会，让我体验到了不同的生活方式，也让我对各种工艺的基本制作技能有了全新的理解。同时，这段经历还使得我过去所学的知识更加具体和形象，加深了我的理解和记忆，不仅如此，与工人师傅的交流让我获得了许多课堂上学不到的实践知识。

在实习的第一天，我们观看了关于安全生产的教育片。片中展示了一些因操作不当而导致的事故，这使得每个人对此次实习产生了些许恐惧，担心自己不够细心会发生意外。然而，事实证明这种担心是多余的，尤其是在第一天的钳工任务中，教师轻松地将其视为相对简单的工种。尽管如此，钳工作业仍然是整个实习过程中最具挑战性的部分之一。我们只能在短短的半天时间内，于10点至12点之间，将三根85mm长度的工件磨制成底面搓平的圆柱体。

我刚开始时选择了一根底面不平整的铁柱作为原料，想要磨平一个底面竟花费了近45分钟，这使得我手臂感到酸软。与此同时，其他同学已经开始制作第二根圆柱。我意识到自己需要加快速度，急忙开始量度适当的长度，然后用锯子进行截断。相比于用挫刀磨平底面，锯铁柱显得要简单很多，但即便如此，时间依然不够。经过反复的操作，我终于在下班时间前完成了两个工件，而我只得带着这两个“不成熟的作品”去交给教师。令我欣慰的是，教师的微笑和安慰让我感到宽慰。身边的同学们虽然在冬天的寒风中却个个汗流浃背，这无不显示出他们的努力和用功。

在随后的车工实习中，工作变得更加复杂。面对高速运转的机器，如何有效地切割工件并同时防止铁屑飞溅成了一大挑战。我们的任务是将已经制作好的圆柱工件进行切削，制作一个带槽的球体。尽管开始时我笨拙地尝试，但通过不断练习，我逐渐掌握了机器的操作。虽然切削初期的成品质感粗糙，但第二个球体的制作让我感到欣喜，手部配合也显得更加娴熟，这让我对接下来的工作充满了期待。

通过这两周的实习，我深刻体会到了金工实习不只是在于技能的掌握，更多的是一种对身体和意志的锤炼。长期的站立工作和手工操作让我感到疲惫，就像是一次身心的双重挑战。但看到每一天的劳动成果，心中的成就感令我忘却了辛劳。同时，这段经历让我意识到，理论知识若没有实践作为支撑，就如同空中楼阁，难以扎根于现实。

此外，学习使用模具CAM制作软件也让我感到特别有趣。在软件的帮助下，我能够直观地看到一个工件从设计到成型的整个过程。这种技术的运用极大地提高了工艺的准确性和效率，也让我对未来的工作充满了期待和向往。

时间匆匆，转眼间两周的实习就结束了。在这段时间里，我获得的不仅是两个小小塑料杯作为纪念，更重要的是对工艺制作有了更深的理解，明确了未来需要不断学习和更新自己的技能。实践是验证真理的唯一标准，未来的职场需要的不仅是知识，更是应用这些知识的能力。衷心感谢这次金工实习，它让我感受到实践的力量，如果有机会再次参与，我将毫不犹豫地加入。

2023实习总结报告

实习是每位大学生必经的一段宝贵经历，它不仅让我们在实践中深入了解工作流程，还能巩固我们在课堂上所学的理论知识。通过实习，我们能够检验和应用自己的专业知识，从而系统化地整合之前的学习内容。更重要的是，实习帮助我们建立起实践与理论的联系，为将来顺利步入职场奠定了坚实的基础。

一、实习目的

本次实习的核心目标是通过将理论与实践相结合，增进个人与社会之间的互动，提升自身的业务能力、人际交往技巧、团队合作意识以及应对具体问题的能力。尤其是在观察、分析和解决实际问题的能力上，期望通过此经历来全面提升我的实践能力和综合素质，为未来更好地融入职场做好准备。

学校与职场之间存在着显著的差距，学校往往专注于培养学生的学习能力及专业知识，而职场则更加注重实际操作能力和业务水平。因此，除了我们在课堂上所学的基础知识，积极参与社会实践是非常必要的，通过对社会工作实践的深入了解，不仅可以进一步指导我们的学术学习，也能为将来的职场生涯提供实用的依据。

二、毕业实习内容

在过去的五个月中，我参与了一家企业的销售实习工作。实习大致可以划分为两个阶段。首先，我在商场中进行基本的销售工作，通过这一阶段的体验，我对销售的整体流程有了更深刻的认识。销售主要分为售前和售后两个阶段：售前是向顾客介绍产品，确保他们充分了解；售后则是处理产品问题，为顾客提供解决方案。尽管销售似乎看起来简单，但实际上其中蕴含着不少学问，特别是在了解客户需求和消费心理方面。

在最初的几天里，我主要是跟随同事学习销售技巧，逐步将我在学校学到的商品学、市场营销、消费心理学等知识与实际操作相结合。在这个过程中，我意识到许多销售中成功的经验并不完全来自课本，而是需要在实际工作中不断总结和反思。虽然短短的实习时间让我意识到自己的不足，但我相信这对我未来的工作，尤其是销售领域将是一个良好的开始。

三、毕业实习中的体会和提高

在这几个月的实习过程中，我真的感受到了工作的压力与责任，逐渐融入了职场的生活。每天清晨7点起床，像真正的上班族一样投入到工作中。通过遵守公司的各项规章制度，向经验丰富的同事学习，我在这段时间内获益匪浅，对公司和行业也有了更深刻的理解。当然，在实践中，我也识别出一些存在的问题：

1. 随着商场的增多，产品的质量参差不齐，对销售工作的影响不容忽视。

2. 销售人员素质的参差不齐直接影响顾客对企业的第一印象，员工的态度直接关系到客户的满意度。

3. 管理层人才稀缺，影响了公司的长期发展。

4. 售后服务的承诺在实际操作中存在一定的差距，有时响应不够及时。

在销售的过程中，我有了一些新的体悟。无论销售的产品种类如何，所有的销售本质上都是相通的，因此提高销售技巧至关重要。在实习期间，我总结出以下几点经验：

1. 精神状态的准备：

良好的精神状态会影响顾客的购物体验，积极向上的情绪能让顾客感受到良好的购物氛围，从而提高成交率。同时，一个注重仪容仪表的销售人员，能够更好体现品牌形象。

2. 身体的准备：

强健的体魄是良好工作表现的基础。长时间的站立让我深感疲惫，因此我更加明白，有一个好的身体才能全身心投入到工作中。

3. 专业知识的准备：

在接待顾客时，产品知识的匮乏会直接导致销售失败。我在处理顾客需求时，常常因为缺乏对产品的了解而出现问题，因此深入学习产品知识显得尤为重要。

4. 对顾客的准备：

理解顾客的需求，掌握他们的性格和喜好是提高销售成功率的重要方法。通过倾听和分析，我能够与顾客建立更好的人际关系，创造轻松的购物环境，从而提高顾客的购买意愿。

综上所述，这段实习经历让我不仅深化了理论知识，更锻炼了实际操作能力，为今后的职业生涯做好了充分的准备。