童年伤害会导致拖延症-这本书7天治愈

2025-10-01 理论教育版权反馈

【摘要】：即使我认为我自己没有做错，即使我很努力，即使我认为我做得挺好的，我父亲还是会挑毛病，泼冷水。现在想想，因为童年时遭受的那些伤害，我小小年纪就变成了一个拖延症患者。但如果换一个角度想一想，我童年时的拖延行为其实是我寻求自我保护的一种尝试。而当我步入青春期之后，我的拖延行为则是逆反心理的一种表现，具体表现为我父亲希望我做好的那些事，我偏要通过不断拖延的方式把它们全都搞砸了。

在豆友Phil的一篇关于拖延症的豆瓣日记中，他在分析自己患上拖延症的内因时，写了这样一段话：“我还是希望能够从成长过程的角度尽量客观地分析一下。从小我母亲督促我学习，甚至指导我的学习内容，不过我向来都是挨一鞭子走一步，没少挨打。这一点我知道我同样并不孤独，似乎许多人的童年都是这样过来的。由于孩子时代我的弱小，没有直接反抗的勇气；拖延，很遗憾，也就成为了我唯一可以反抗的方式。母亲想让我做的我偏不做；而直接表达我的愤怒，可能招致更加严酷的对待；既然不能不做，就拖延到最后再做。这么幼稚的逻辑，这么脆弱的防御体系！幼年时代的我通过拖延来获得自己那少得可怜的控制感，以逃避对愤怒和无助感的恐惧。”

在豆瓣“父母皆祸害”小组的一个帖子里，有人问为什么来自于父母的伤害可能会让子女患上拖延症，豆友“凉快儿”这样回答道：“拖延是一种无声的反抗，当一件事情，不做比做了好，或者无论做与不做都会让你没有什么好果子吃，这个时候就会拖延了……我个人的话，是因为，比如做完作业会被挑刺说字不好看，做错了，纸面脏、不整洁，做完作业就看电视，这样视力就坏了，不复习成绩不如邻居谁谁谁好……然后我自然就拖到我爸只够时间潦草看看然后训斥几句的时间……”

我回忆了一下我上小学时的某些经历，我记得我刚上小学时，我放学回家后会立刻很认真地把作业写完，然后开始看电视。我父亲回家后，看到我在看电视，肯定就会训斥我，说我不好好学习。有时他还会打骂我，打骂我的理由是我不好好学习，但我知道真正的原因根本不是这么一回事儿，他之所以打骂我是因为他很无能，他需要通过打骂我将外面的压力发泄在家里，发泄在我身上。后来我就想，既然我父亲想看到我乖乖学习的样子，那我何必一回家就写作业呢？这么做实在是太蠢了，我就应该一回家就看电视，等到我父亲快回家时，我再开始写作业。从此开始，我写作业是能拖就拖，我还学会了如何在大人面前假装努力学习。

做其他事也是一样，有些事，我本来很有热情去做，但我一定不能做错，因为一旦做错了，我父亲肯定会训斥我。即使我认为我自己没有做错，即使我很努力，即使我认为我做得挺好的，我父亲还是会挑毛病，泼冷水。例如我照字帖练字，我父亲看到了，就会对我说：“你这写的是什么玩意儿？跟蟑螂爬的似的。”然后他会跟我吹嘘他上学时字写得如何如何好，还说当时学校的黑板报都是他负责写的。他的这些言行使得我对于一些我本来很有热情去做的事同样是能拖就拖，或者干脆彻底放弃了。

那时我父亲经常对我说要学会勤俭、做事不能拖拖拉拉什么的，只是他向来都是只言传不身教，他自己整天好逸恶劳、游手好闲，隔三差五叫来一帮狐朋狗友在家里通宵打麻将，有时他找来的人会联手出老千，赢光他身上所有的钱……(https://www.chuimin.cn)

现在想想，因为童年时遭受的那些伤害，我小小年纪就变成了一个拖延症患者。但如果换一个角度想一想，我童年时的拖延行为其实是我寻求自我保护的一种尝试。

而当我步入青春期之后，我的拖延行为则是逆反心理的一种表现，具体表现为我父亲希望我做好的那些事，我偏要通过不断拖延的方式把它们全都搞砸了。

我变成一个拖延症患者都是我父亲害的？我父亲肯定要对此负很大责任。《等待戈多》作者贝克特曾说：“人最主要的错误是出生。”我不想以自杀的方式去纠正这个错误，所以我别无选择，我只能努力自救。

童年伤害会导致拖延症-这本书7天治愈

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