大学生羽毛球教程：接发球常见错误解决

2025-09-30 理论教育版权反馈

【摘要】：图3-252.接发球时持拍手错误接发球时，持拍手握拍垂直置于体侧，影响接上手高球、平射球的挥拍速度。持拍手置拍过于偏左或者偏右，都会影响接发球出手的动作速度。

1.接发球时脚步准备姿势错误

准备接发球时，双脚跟都着地，八字脚站立，重心位于两脚之间（图3-25）。这种腿部动作不利于两腿突然起动和跨步，也就是说移动速度会大大减慢。因为脚跟着地，身体重心自然偏后，当身体突然起动往前或是往后时，身体重心必须先移到前脚或是后脚上，才能迅速蹬地起动，这样会影响起动和移动速度。

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图3-25

2.接发球时持拍手错误

接发球时，持拍手握拍垂直置于体侧，影响接上手高球、平射球的挥拍速度。持拍手置拍过于偏左或者偏右，都会影响接发球出手的动作速度。

3.接发球时注意力分散

接发球时，如果注意力不集中，会导致全身肌肉松弛，出手动作缓慢，击球无目的性，直接影响接发球的质量。接发球时应两眼平视，集中注意力判断对手发球的方向、角度、线路、落点等。

4.接发球时摆臂慢

双打接发球，特别是接右发球区靠中线位置的平射球时，若手臂举拍挥臂速度慢，就会失去最佳击球时机。这种球一般都是举拍不到位造成的。另外，若想加快挥拍速度，则将握拍手往拍头方向适当移一些，减小挥拍半径，速度也就加快了。

5.接发球时冲身小球动作过大错误(https://www.chuimin.cn)

接冲身小球时，由于接球仓促、速度快，挥臂动作大，往往就会导致控球失误。遇到这种来球，首先思想上应有准备，不要慌乱，迅速判断来球方向、线路、角度后，将持拍手直接伸向来球，引拍动作要小，干净利落地完成接发冲身小球。

6.双打接第三拍准备错误

双打发球时，另外一人不能随便直立于旁，不利于接对方第三拍来球，这时要微屈膝，双脚跟离地，重心略靠前，集中注意力准备接来球。

7.接发球时站位错误

接发球站位选择，应该根据自己的技术特点和打法来决定。以单打为例，接发球站位应注意避免下列问题：

A.接发球站位太靠前，不利于接后场区域的球；

B.接发球站位太靠后，不利于接前场区域的球；

C.在右接发球区时站位偏右，不利于接中线附近的平射球；

D.在左接发球区时站位偏左或偏右，不利于接相反区域的来球。