无意注意占优势，注意力不稳定，容易分心。注意的范围小，注意力的分配和转移能力较弱。一些同学对成绩、考试等看得很重，无异于是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，如此导致学习时难以集中注意力。......
2024-08-31
SQ3R学习法，提高学习效果的方法
【摘要】：SQ3R即纵览、提问、阅读、背诵、复习英语单词的词首缩写。这一步骤是自我检查学习效果的方法，也是巩固效果的方法，简称“记”。SQ3R学习方法主要强调学习时自己提问题，并设法回答。尤其是对于需要精读的教科书中的重要内容或重要的课外阅读书籍，运用这种学习方法更有效。
这种方法始创于美国依阿华大学，由罗宾林所提出。这是一种唯一个完整的自学过程的五步读书法。SQ3R即纵览（Survey）、提问（Question）、阅读（Read）、背诵（Recite）、复习（Review）英语单词的词首缩写。这一学习方法的结构如下：
◆纵览
即迅速浏览全书，通过阅读绪言、内容提要、小结或后记和正文中的标题、图表、注释以及参考文献和索引等附加部分，以了解全书的内容梗概，简称“查”。
◆提问
即粗读书的主要部分。边读边思考其中的某些观点，把它和已掌握的有关观点相联系和比较；边读边试着自我发问，再从书中求解，以便校正和补充。提问赋予学习以目的性，从而增强学习者的求知欲和兴趣，有利于理解和记忆，简称“问”。
◆阅读
即带着问题仔细透彻地阅读。对不懂的词语或术语要搞清含义，作些圈点或揭示性批语，对重点段落、篇前及篇末的关键性文字尤其应注意反复阅读，还要根据需要作各种类型的读书笔记，简称“读”。
◆背诵
即在理解的基础上进行回忆和复述。要离开课本，全面回忆书中的内容或用自己的话试答提问，复述要点，必须重读不了解或没记住的部分。这一步骤是自我检查学习效果的方法，也是巩固效果的方法，简称“记”。
◆复习
即对所学材料进行全面而有重点地复习，以巩固知识。
SQ3R学习方法主要强调学习时自己提问题，并设法回答。要达到这个目的，必须深入细致地钻研学习内容，并把有关学习和记忆的一些心理学原理在自学中综合起来运用，因而学习效果较好。尤其是对于需要精读的教科书中的重要内容或重要的课外阅读书籍，运用这种学习方法更有效。动用这种方法时，由于学生年级不同，知识基础和接受能力不同，书籍性质和内容的深浅不同，具体的方法和步骤亦可有所不同。
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2023-10-20
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2023-06-30
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2023-06-15
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