引导孩子处理负面情绪，父母该怎么做

2023-07-24 理论教育版权反馈

【摘要】：聪明的父母懂得如何在不伤害彼此感情的基础上有效地处理与孩子之间的矛盾，并且通过这个过程，教会孩子如实地表达与有效地处理自己的负面情绪。矛盾缓和后，孩子也许还在心底默默伤心难过，认为父母不够理解自己，想到这些就会闷闷不乐。发生矛盾时，一定要放低姿态，这样孩子才愿意与你交流，才能真正打消孩子的顾虑，从而消除负面情绪。

父母在养育孩子的过程中，有时候心柔软得想把一切都掏给孩子，有时候又被孩子气得抓狂，也许一天当中就会轮番好几次这样的感觉。即使是成年人，忍耐也是有一定限度的，想要任何时候都理智处理这些情绪，始终心平气和爱护孩子，绝非一件容易的事情。

生活中，父母与孩子因为各种小事产生矛盾，发生争执在任何一个家庭似乎都是家常便饭。聪明的父母懂得如何在不伤害彼此感情的基础上有效地处理与孩子之间的矛盾，并且通过这个过程，教会孩子如实地表达与有效地处理自己的负面情绪。

家长可以分为以下几步去正确引导孩子处理负面情绪，我们一起来看看：

第一步，父母先就发脾气向孩子道歉

对于孩子来说，父母绝对是属于强势的一方，哪怕有时候错在孩子身上，父母如果对孩子大吼大叫或者在气急之下打孩子，都应该拿出自己的态度，先对自己做出伤害孩子感情的这些行为表示歉意。

面对大发脾气的父母，即使孩子知道自己错了，自尊心强的孩子也会表现出拒绝先低头的态度。如果这时候父母可以对孩子说：“妈妈已经跟你说了几遍不可以这样做，可是你都当成耳边风，我实在太生气了，没忍住才对你大喊大叫的。妈妈应该好好和你说，不应该发脾气，对不起！”

第二步，理解孩子的感受，才能安抚孩子受伤的心

对于孩子来说，父母拥有绝对的威严与权威，当父母失控发脾气时，孩子肯定是害怕的。矛盾缓和后，孩子也许还在心底默默伤心难过，认为父母不够理解自己，想到这些就会闷闷不乐。所以，即使孩子情绪已经稳定，表面没事了，父母还是要体谅孩子的心情，告诉他，我们知道他的感受才能彻底解开孩子的心结。父母可以说：“妈妈刚才大吼大叫是不是吓坏你了？”“妈妈对你发脾气，你难受，妈妈心里其实比你更难受！”父母要让孩子知道，我们难受的心情是一样的，与孩子产生共鸣，孩子就能释怀了。

第三步，一定要弄清楚孩子生气背后的原因

很多父母觉得“小孩子知道什么”“就知道耍无赖”“太无理取闹了”，而不去了解孩子发脾气的真正原因，久而久之，孩子就会在父母的无视中留下心灵创伤。

孩子平静后，家长可以关切地直接询问他刚才为什么生气，孩子就会自我反省，告诉父母原因。

第四步，彻底消除矛盾

父母了解孩子生气背后的原因之后，就要彻底解决问题。如果是因为孩子不遵守规则产生的矛盾，那就再向孩子强调一下规则的重要性以及不遵守规则的后果，让他务必遵守；如果是有什么事情导致孩子缺乏安全感，就必须将其解决掉；如果是父母的要求太过苛刻，孩子执行起来太难，那么父母可以征求孩子的意见，适当调整。

总之，父母必须要知道孩子也是有感情的，他们也是值得我们尊重的，关于孩子的事情理应多考虑孩子的感受，多与他们商量，征得他们的同意。发生矛盾时，一定要放低姿态，这样孩子才愿意与你交流，才能真正打消孩子的顾虑，从而消除负面情绪。

引导孩子处理负面情绪，父母该怎么做

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