而衣物和被褥隐匿了大量尘螨，如果你是皮肤敏感性人群，尘螨吸入后的杀伤力是很大的，除了皮肤过敏，严重的还会诱发哮喘、过敏性的鼻炎和皮肤病等。一定要将这些衣物拿出来晾晒杀毒后，再使用。......
2023-11-09
如何保护皮肤，远离朝日斑
【摘要】：出门小心“朝日斑”稍有生活经验的女性都知道，出门买菜的时间一般会安排在太阳升起后不久的早晨，或者是太阳落山时的傍晚。最初，人们认为UVB是引起皮肤晒伤和引发“朝日斑”的主要原因。然而后来发现，尽管使用高皮肤保护因子防晒品的人越来越多，皮肤晒伤和“朝日斑”的出现率却不见降低，于是人们开始关注UVA的危险。而皮肤白的人则刚好相反，这些人只要偶尔暴露在强烈的日光下，就容易产生皮肤晒伤和“朝日斑”的风险。
出门小心“朝日斑”
稍有生活经验的女性都知道，出门买菜的时间一般会安排在太阳升起后不久的早晨，或者是太阳落山时的傍晚。这时候光照没有那么强烈，皮肤不太容易被晒黑。紫外线简称UV，包括UVA和UVB。UVA是生活紫外线，可透过窗户玻璃和云层射入人的肌肤；UVB是户外紫外线，人们在室外活动时直接射入皮肤。早晚的紫外线中UVB比较少，不容易晒黑；但这两个时间段却是UVA最厉害的时候，非常容易晒“老”。
最初，人们认为UVB是引起皮肤晒伤和引发“朝日斑”的主要原因。然而后来发现，尽管使用高皮肤保护因子（SPF）防晒品的人越来越多，皮肤晒伤和“朝日斑”的出现率却不见降低，于是人们开始关注UVA的危险。
在早晨或者傍晚，阳光中含有大量UVA，它作用温和但更容易穿透皮肤，深入真皮层，刺激黑色素产生，破坏胶原蛋白和弹力纤维。如果主妇们在此时出门忘记防晒隔离，肌肤上的色斑、细纹和老化的现象将更加明显。
在一定强度的太阳光照射下，皮肤细胞能吸收阳光催化形成的各种自由基。当超过极限时自由基的氧化危害就发生了。那种容易晒黑的人或者天生皮肤黝黑的人，由于有黑色素，较少有UVA能到达黑色素细胞，也就不容易产生自由基。
所以，这些人尽管在烈日下待很长时间也不会有很严重的危害。而皮肤白的人则刚好相反，这些人只要偶尔暴露在强烈的日光下，就容易产生皮肤晒伤和“朝日斑”的风险。
但很明显的是，不管你搽多厚的防晒霜，连续几个小时的日晒都不是明智之举。(www.chuimin.cn)
健康专家提示
★ 在使用某一种防晒化妆品前，应在手背、手臂内侧或耳根处试涂一下，过24小时后皮肤没有出现任何过敏现象，方可放心使用。在外出前半个小时涂上防晒霜，这样才能及时起到防护作用。在每天上午10点到下午4点之间，尽量不要外出。
★ 出门买菜，一定要做好防晒措施，尤其是在那些没有遮盖的露天菜摊。而那些有顶有篷的菜摊也有弊处，那就是空气不流通，在人群繁杂的菜场里，就好像在商场里一样，皮肤特别容易泛红。
★ 在日照强烈的时候出门买菜，有机会就要多待在阴凉处，这会使你在未来的岁月中显得更年轻，还能使你长寿。
★ 长时间外出时最好穿上衬衫并戴上帽子，这样你的皮肤将得到更好的保护。
★ 在前一天晚上想好要买些什么，去了之后赶紧买好，尽量缩短在菜场里的停留时间。
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