曾亲眼目睹两位老友因车祸去世而患上抑郁症的美国男子沃特,在无休止的暴饮暴食后,体重迅速膨胀到了无法抑制的地步,直线逼近两百千克。深受刺激的沃特决定开始徒步美国的减肥之旅,沃特迅速收拾好行囊,带着接近两百千克的庞大身躯出发了。许多美国人称沃特的故事令他们深受激励,原来只要行动,生活就可以过得如此潇洒。徒步行走这一年,沃特的生活发生了巨变。......
2023-12-03
在果园里的核桃树旁边,长着一颗桃树,它的嫉妒心很重,一看到核桃树上挂满果实,心里就觉得很不是滋味。
“为什么核桃树结的果子要比我多呢?”桃树愤愤不平地抱怨着,“我有哪一点不如它呢?老天爷真是太不公平了!不行,明年我一定要和它比个高低,结出比它还要多的桃子!让它看看我的本事!”
“你不要无端嫉妒别人啦,”长在桃树附近的老李子树劝诫道,“难道你没有发现,核桃树有着多么粗壮的树干、多么坚韧的枝条吗?你也不动动脑筋想一想,如果你也结出那么多的果实,你那瘦弱的枝干能承受得了吗?我劝你还是安分守己,老老实实地过日子吧!”
嫉妒的桃树可听不进李子树的忠告,嫉妒心蒙蔽了它的耳朵和眼睛,不管多么有理的规劝,对它都起不到任何作用了。
桃树命令它的树根尽力钻得深些、再深些,要紧紧地咬住大地,把土壤中能够汲取的营养和水分统统都吸收上来。它还命令树枝要使出全部的力气,拼命地开花,开得越多越好,而且要保证让所有的花朵都结出果实。
它的命令生效了,第二年花期一过,这棵桃树浑身上下密密麻麻地挂满了桃子。桃树高兴极了,它认为今年可以和核桃树好好比个高低了。
充盈的果汁使得桃子一天天加重了分量,渐渐地,桃树的树枝、树干都被压弯了腰,它连气都喘不过来了。可是,桃树仍不肯放弃即将到来的荣耀,它下令树枝与树干要坚持住,不能半途而废。
这一天,不堪重负的桃树发出一阵哀鸣,紧接着就听到“咔嚓”一声,树干齐腰折断了。尚未完全成熟的桃子滚落了一地,在核桃树脚下渐渐地腐烂了。
嫉妒是毁灭人的腐蚀剂。虽然拥有嫉妒毛病的人不会拥有童话故事中桃树般的命运,但是他的心里也绝不会好受。因为嫉妒对孩子的影响是非常不好的,所以培养孩子,就要让他们拥有一颗平常心。拥有平常心,也就拥有了人格魅力。
受嫉妒心左右的孩子,往往很难协调自己与他人的关系。轻者,嫉妒情绪会逐渐累积,演变为一种轻度的人格缺陷,使孩子容易受外界的刺激,产生一些不良情绪,这对孩子的身心健康极为不利。如果孩子的嫉妒心过于强烈,孩子的身心则会深陷于这样或者那样的缺点和缺陷中不能自拔,如此一来,势必犯下严重的错误。
孩子养成嫉妒心理的原因是多样的,但归纳起来,主要是孩子内心的消极因素和外部环境的消极因素相互影响、相互作用而产生的。如孩子在竞争中受挫会导致孩子对成功者的嫉妒;因教师对他人的表扬而产生嫉妒;因自己生理条件欠佳而对生理条件优越的同学产生嫉妒;因自己家境贫寒而对家庭条件好的同学产生嫉妒等,再加上不当的家庭教育方式使得孩子逐渐缺乏自信、心胸狭窄。只有了解了孩子嫉妒心理产生的原因,父母才能有针对性地进行教育。
那么,要想让孩子远离嫉妒,父母应该怎样做呢?
1.承认孩子之间的差异,让孩子奋进努力
现实中的人必然是有差异的,一个人承认差异就是承认现实,要使自己在某方面好起来,只有靠自己奋进努力,嫉妒于事无补,而且会影响自己的奋斗精神。父母们千万不可用贬低孩子所嫉妒的对象的办法来减轻孩子的嫉妒心理,那样会导致孩子过多地去看别人的不足而放弃自己的努力。在教育孩子的过程中,有的父母总喜欢把自己的孩子与别人的孩子相比较。其实,每个孩子都有自身不同的特点,把不同的孩子作同样的比较,显然是不合理的。既然嫉妒是来自不如别人的自卑,那么对比中的不当只能点燃孩子心中的妒火。
2.帮助孩子分析原因让其远离嫉妒(www.chuimin.cn)
帮助孩子分析嫉妒对象“成功”的原因,帮助孩子找出自身的缺陷和“赶超”的优势和途径,使孩子避免自弃、自卑、攻击、执拗等不良心理的持续侵扰。
很多孩子好胜心强,总希望自己处处超过别人,这是无可厚非的。但是嫉妒心强的孩子往往自尊心、虚荣心都很强,父母可以适当利用他们的虚荣心、自尊心强的特点激励他们的竞争意识,使孩子积极努力,这样才能超过别人。如父母可以告诉孩子,你希望得到老师的表扬,别的孩子也希望得到表扬,在大家都努力获胜的情况下,结果可能是这次你胜利了,下次又变成他胜利了。因此,只要孩子积极表现,那么不管结局如何,都是属于让人喜爱的孩子。而且这样的孩子既希望自己获胜,也能在心理上容纳别人的成功。
3.教孩子学会良性竞争
孩子长大了都会有一种渴望成功的愿望,这种心理如果运用得好,就可以成为鼓励自己前进的驱动力。因此,父母要教孩子学会自我暗示:“你比我强,我一定要通过努力在竞争中战胜你!”通过良性竞争这种积极进取的方法去克服由嫉妒而产生的消极心理,让嫉妒成为一种强大的动力,激励孩子奋起直追,唤起他们勇于探索和超越自我的决心,使他们有所作为。
4.培养孩子博大的胸怀
有嫉妒心理的孩子,往往有自身的性格弱点。对有性格弱点的孩子,父母要悉心引导。在孩子面前,对获得成功的人多加赞美,并热情鼓励孩子虚心学习他人的长处,积极支持孩子通过自己的努力去超越别人、战胜自己,使孩子的嫉妒心理得到正当的发泄。
父母要教育孩子对遭到不幸的人给予同情,不可纵容孩子幸灾乐祸,助长孩子的嫉妒心理。对孩子的挫折,父母要耐心地同孩子一起认真地做理性分析,帮助孩子找到失败的原因,鼓励孩子再做努力,绝不可让孩子怨天尤人,垂头丧气,一蹶不振。父母要通过自己的努力使孩子经得起任何风吹雨打,对别人的成功感到由衷的高兴,对他人的不幸给予深切的同情,从自己的失败中重拾再创成功的信心。
5.为孩子树立良好的榜样
在日常生活中,父母的一言一行都会影响到孩子。因此父母首先要养成开朗、豁达的个性,不为一些琐事而斤斤计较,如果父母在孩子的面前总是说一些嫉妒的怨言,孩子会以为父母也经常这样,那么他们会误认为嫉妒是一种正常的行为。相反,如果父母为孩子树立良好的榜样,久而久之,孩子就会在潜移默化中形成豁达的个性,就能减少嫉妒情绪。
6.帮助孩子认清嫉妒心的危害
父母要教导孩子,嫉妒心于人、于己、于社会都无益处。古往今来,大凡心胸狭隘、嫉妒他人的人,都没有好的下场。心理学认为,凡是心理上厌恶的东西,人们在行动上就容易自觉地同其决裂。因此,如果孩子认清了嫉妒心的危害,是不难在行动上克服的。
7.让孩子多参与合作性的活动
孩子老是待在自己的小天地里就容易变得任性、唯我独尊。父母要创造条件让孩子与发展水平相当的孩子一起进行各种有趣的活动。如参加两人绑腿竞走、拔河或接力赛等。孩子能够和别人一起做许多事情,就感到自己和别人都有贡献,同时还能了解在一个集体中,不同的人拥有不同的能力。在群体中孩子会逐渐学会关心和爱护别人,孩子学会了合作与分享,学会了向他人学习,就会放宽心胸,减少嫉妒。作为父母,一定要及时发现孩子的坏情绪,分析原因,帮助他们走出嫉妒,帮助他们走向和善、开朗、大度、快乐。
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