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气排球技战术实战解析：让您成为气排球高手

2023-11-25 理论教育版权反馈

【摘要】：（一）准备姿势与移动中的运用准备姿势与移动是气排球技术的基础动作，任何位置的队员都不能忽视这一项基础的环节。准备姿势与移动，大都同各种传、垫球和拦网的技术联系在一起，其质量在一定程度上会影响随后出现的技术动作的效果。有调查显示，规则所倡导的攻守平衡理论，放宽后排防守第一次击球的判罚尺度，使运动员的活动范围扩大，长距离的跑动及接触地面的救球，让人们越来越认识到移动的重要性。

随着气排球运动的普及与推广，广大的气排球爱好者已不再满足于一般的打法，而是有了更高的追求，尤其在技战术方面。随着技战术研究水平的不断提高，气排球运动变得更具观赏性，其爱好者人群已不仅是中老年人，在青年人群体中也不断发展，因此，对气排球技战术进行实战解析是非常必要的。下面详细介绍气排球技术在不同情况下的具体运用。

（一）准备姿势与移动中的运用

准备姿势与移动是气排球技术的基础动作，任何位置的队员都不能忽视这一项基础的环节。准备姿势与移动，大都同各种传、垫球和拦网的技术联系在一起，其质量在一定程度上会影响随后出现的技术动作的效果。

在气排球比赛的配合过程中，当一人击球时，其余的人员都应有相应的行动。如本方发球时，前排队员应准备拦网，后排队员应立即进入防守状态，如图3-23所示；一传队员接发球或防守时，其余的队员应同时准备保护与接应，如图3-24所示；二传队员后排插上，其相临近的队员注意自己的站位，避免出现位置错误，如图3-25所示；拦网时，不参加拦网者应后撤防守或保护，如图3-26所示；二传组织进攻时，所有的进攻队员应积极准备扣球，其余的同伴应随时准备保护，如图3-27所示；同伴在救球时，周围队员应准备完成下一次击球，如图3-28所示。

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图3-23　发球时队员状态

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图3-24　一传时队员状态

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图3-25　二传时队员状态

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图3-26　拦网时队员状态

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图3-27　扣球时队员状态

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图3-28　防守时队员状态

移动对于进攻与防守双方来说，都是不可缺少的技术动作，图3-29是队员移动到4号位进攻。移动能力不仅是进攻能力的体现，快速、准确的移动对于地面防守的作用也同样不能低估。有调查显示，规则所倡导的攻守平衡理论，放宽后排防守第一次击球的判罚尺度，使运动员的活动范围扩大，长距离的跑动及接触地面的救球，让人们越来越认识到移动的重要性。图3-30所示为远距离的跑动救球。

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图3-29　4号位进攻

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图3-30　跑动救球

（二）发球中的运用

比赛中发球是一项“先发制人”的技术，应在强调加强发球攻击性的前提下提高准确性，在保证发球稳定性的前提下加强攻击性。在每球得分制规则的指导思想下，片面强调发球攻击性而偏废准确性和稳定性，都不适宜。

1.大力跳发球

大力跳发球（图3-31）力量大、速度快、技术难度大、体能要求高、得分和破攻率比其他发球要高，但同时也容易造成发球失误。比赛中，发球者如采用跳发大力球应审时度势、量力而行、胆大心细。

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图3-31　大力跳发球

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图3-32　跳发飘球

2.跳发飘球

与跳发大力球相比，跳发飘球（图3-32）虽然在力量和速度上不及前者，但在球的性能变化、轨迹与落点的控制上，以及稳定性方面有其显著的优点。发球者若能将跳发飘球与跳发大力球有机地结合，根据场上的情况灵活运用，这无疑会给对手接发球造成极大的困难。

3.其他种类发球

正面上手发球（图3-33）、勾手发飘球（图3-34）、勾手大力发球（图3-35）等发球技术，都有着明显的阶段性发展过程，各个时期的发球也体现出当时的攻击性，它的发展和进步是与接发球水平不断提高相适应的。对于初学者来说，掌握进攻性一般的发球，有利于使参与气排球运动的人尽快从气排球比赛中找到乐趣，有利于比赛和练习的双方同步提高技战术水平。此外，在比赛中寻找对方弱点、变化发球性能及落点也需要尝试不同的发球方法，以达到破坏对方接发球节奏的目的。

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图3-33　正面上手发球

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图3-34　勾手发飘球

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图3-35　勾手大力发球

（三）扣球中的运用

扣球是气排球运动中制胜的重要因素，是得分的重要手段。扣球技术也是衡量一个球队整体技术水平的重要标志之一。比赛中，扣球者采用以高度取胜、以速度取胜、以力量取胜、以节奏变化取胜、以技巧取胜等扣球的方法，应视临场具体情况而定，要根据一传情况，二传球的角度、弧度和速度，对方拦网与防守的布局，以及战术需要，灵活运用扣球的技术和技巧。

1.强攻

凭借个人能力高举高打，强行突破对方拦防的打法称为强攻。强攻扣球往往会面临对方双人拦网或三人拦网，此时主攻手的心理压力较大，既要敢打敢拼，又要讲究技巧。避强击弱、打手出界、突袭空位、打吊结合、控制落点等措施极大地丰富了强攻的打法内容。图3-36是突破单人拦网强攻，图3-37是在多人拦网下强攻。

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图3-36　突破单人拦网强攻

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图3-37　多人拦网下强攻

2.快攻

各种平快扣球及以平快扣球掩护同伴进攻或自我掩护进攻的打法都称为快攻。以3号位快球为中心的快攻，要吸引对方队员拦网起跳，或牵制对方组成有效的集体拦网。实扣和虚扣动作要有同一性，助跑起跳要积极，实扣要有突然性，虚扣要能起到掩护的作用，真真假假、虚虚实实，才能打乱对方的拦网和防守布局，如图3-38所示。

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图3-38　快攻

（四）拦网中的运用

拦网是防守的第一道防线，是得分的重要手段，是兼备攻防两种功能的技术。拦网是同扣球相对立的技术，有什么样的扣球技术和进攻战术，就应采用与之相对应的拦网策略。

1.拦高球

拦高球（图3-39）的成败，一要准确地判断扣球的时间与路线，以便找准拦网起跳时间和拦截区域；二要根据对方扣球者的助跑起跳方向和击球动作以及扣球者的个人特点，来判断与捕捉其扣球的时间与路线，以便选择正确的拦网时机与拦截空间。两侧拦网者在拦网时，两手用力应由外向内，靠外侧的手掌应向内倾斜把球包住，以防球被打手出界。

pagenumber_ebook=67,pagenumber_book=58 (www.chuimin.cn)

图3-39　拦高球

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图3-40　拦平快球

2.拦平快球

拦平快球（图3-40）如同与对手短兵相接，时间短促，转瞬即逝。要善于察言观色、审时度势，及时掌握对手心理状态及可能采取的进攻策略，针锋相对，以变应变，取得网上争夺的优势。对于出现拦网空跳和拦网晚跳的情况，切忌心急乱了方寸，应尽快调整拦网对策，及时捕捉好战机，力争一举成功。

3.拦掩护进攻球

对于多人跑动参与进攻，拦网者之间应加强配合，适时调整拦网策略，主次分明，分工合作，有取有舍，相互支援。如来不及准确对位，也应利用拦网者空中的身体移位，使拦网的手尽可能接近扣球，即使拦不到球也会迫使扣球者减缓扣球的力量，降低后排防守的难度。拦掩护进攻球，空跳之后的二次起跳拦网，虽说在拦网的高度上会受到很大的影响，但坚持拦网还会出现转机，特别是拦起和拦回的情况出现，能极大地鼓舞防守一方的士气。因此，对于拦网者来说，不要轻易放弃拦网的机会。

（五）应急情况下击球时的运用

随着气排球比赛中进攻水平的不断提高，那种单纯依靠手和手臂击球的动作要防起迅雷不及掩耳般的扣球是相当困难的。为了促进攻守平衡，积极鼓励防守技术的发展，逐渐形成了应急情况下手、脚、身全方位的击球。应急情况下的击球，尽管在比赛中出现的频率不是很高，但在比赛中绝不能轻易放弃，有些教材和专业教科书未作重点介绍，本书在此做一次尝试性交流。

1.头部击球动作学习方法

头部击球动作又可分为被动触球和主动顶球两种。头部被动触球会在拦网情况下出现，头部主动击球则可以根据场上的应急情况，灵活运用头部合适位置顶球，这主要取决于运动员的反应速度与应变技巧。

头部被动触球：前排队员拦网时，由于拦网队员的手型及身体位置不佳，造成手臂与球之间的空隙较大，来球直接或间接触到拦网队员的头部，这种情况下往往连同拦网动作不被认为是一次击球，仅作为拦网的触球，在实战中只强调这方面的意识即可。

头部主动顶球：头部顶球无论是否有意，不能简单地加以肯定或否定，因为刻意去使用，势必给人以画蛇添足的感觉，特定情况下偶尔出现头部顶球是可以接受的（图3-41）。

（1）学习的重点与难点。

头部顶球的关键是位置和角度，用力则并不是主要，处理球时过分强调用力的大小与落点位置是不现实的。

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图3-41　头部主动顶球

（2）学习方法与手段。

头部击球的学习方法与手段多安排在准备活动的游戏中或熟悉球性的辅助练习中，这样既不会占用较多的学习和练习时间，又可以为应急情况下击球做好必要准备。

·双人或多人相互间用头部顶球进行传递，尽量使球不落地，可记数进行游戏比赛。

·利用气排球场地进行足式气排球赛，可允许球落地，落地记一次击球次数，双方仍规定三次击球过网，如双方水平较低，也可取消击球次数的规定，以增加来回击球的次数。

2.肩肘部击球动作学习方法

在平时的教学课和训练课中，对于非常规情况下肩肘部击球（图3-42）不应回避。这里需解释的是肩肘部击球，限定在运动员的肩膀到手臂肘关节处这一段位置，由于肩关节的灵活性以及活动范围较大，以肩部带动肘部击球应该可以被认可。当然，如果能够用手臂去击球，还是应毫不犹豫地去执行。

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图3-42　肩肘部击球

（1）学习的重点与难点。

肩肘部击球动作本身技术含量并不高，问题的核心是如何控制球，如果片面追求动作的统一性是没有意义的。

（2）学习方法与手段。

可以模仿教练的动作，个人练习结合各种熟悉球性的活动。如果能用游戏的形式进行，就更能够体现动作练习安排的合理性。

3.脚踢击球动作学习方法

脚踢击球动作在实战中的运用次数还是有一定比例的，认识到位也是练好脚踢击球的前提（图3-43、图3-44）。用脚踢球一般在下意识的状态下出现，是迫不得已的下策，不必主动为之。

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图3-43　脚踢击球1

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图3-44　脚踢击球2

（1）学习的重点与难点。

脚踢击球作为一项单独技术去学习、掌握有一定好处，学习的重点是脚踢球的灵活性，但难点是划分动作标准，不可能以足球运动员的标准去衡量气排球运动员，因此，对气排球运动员使用脚踢击球更多是以在比赛中的效果来评价。

（2）学习方法与手段。

尽量在气排球训练的准备部分和基本部分前阶段安排一定量的脚踢击球练习，将脚踢击球作为游戏练习的内容，有一定的身体对抗接触，可以激发斗志、活跃气氛。基本部分选择一些有代表性脚踢击球动作作为过渡性内容，进而为提升后面的运动量和运动强度做一些铺垫。

总之，气排球运动的发展对运动员的临场反应和应变能力提出了越来越高的要求，比赛中出现应急情况下的非规范动作击球也在所难免。虽然气排球的规则规定运动员身体的任何部位都可以触球，但刻意去使用或尝试一些不必要的触球部位，这也是不可取的。

知识窗5：二次球进攻需注意的几个问题

气排球比赛中，我们经常可以看到配合默契的二次球进攻的精彩战术，既简单实用又赏心悦目，那么为什么在排球比赛中运用较少的二次球进攻战术反而在气排球比赛中运用较多呢？大家知道，气排球跟传统排球相比有许多不同：气排球球体大且质轻，场地小且网低等。气排球的这些特性使得球的运行速度和手感以及场上节奏都发生了不同于传统排球的微妙变化。节奏的变慢和场地的变小使得拦网更容易奏效，而进攻的空间则被明显地压缩了许多。二次球进攻战术的运用正是以快变思路，用时间换空间，避开对方拦网，发展进攻空间的有效手段。所以在气排球比赛中会经常上演二次球进攻的好戏。

想要打好二次球进攻，应注意以下几个方面的问题：

1.一攻二次球。

（1）最好是在对方发威胁不大的“菜球”时实施二次球进攻战术。因为这时一传队员较容易将来球直接送到进攻位（3号位送4号位、2号位，或2号位、1号位送4号位，或5号位、4号位送2号位）。

（2）一传队员直接送进攻位的球应稍拉开些并稍高些（一般应比“半高球”再高些）。这样有利于进攻手有较充裕的进攻和转移时间。但也不宜太高，否则会给对方三人拦网提供时间。

（3）二次球进攻手应迅速做出判断并上步（一般不宜超两步），做出扣球动作。

（4）若此时对方拦网人数不多且移动不到位，则应果断出手扣球；如不利扣球（主要视对方而定），则应迅速将扣球动作改为跳传，把球“平拉开”或“半高球”转移到远端攻手位，以有效避开对方拦网。这就变成二次转移进攻。

2.防反中的二次球。

这是二次球甚至一次球进攻应用成功率最高的阶段。

（1）在仼何位置（最好是中前区位）接到对方的吊球和无威胁处理来球时，都可有意识地把球直接送到攻手位进行二次球扣球。

（2）送球不宜过高，以快球、“半高球”、“平拉开”为主。攻手应迅速上步扣球，以快制胜，俗称“对不上点”。若一传球太高，就失去了二次球进攻快速突破的作用和意义，较快的二次球才是避开拦网的关键。

（3）若对方拦网已到位，不利于二次球进攻时，可佯攻将球转移到远端，形成一对一或空门扣球。

（4）有人说，防反中的二次球或一次球进攻其实就是打“乱球”，但这种“乱球”正是气排球不同于传统排球打法的重要特征之一。

有人说：“气排球能打一次不打二次，能打二次不打三次。”这句话是有一定道理的，往往能收到事半功倍的奇效。