健康促进休闲活动发展成果

2025-09-30 理论教育版权反馈

【摘要】：健康是人们用来衡量各种娱乐休闲活动价值的重要尺度。休闲活动对于不同年龄者的身体健康都有积极的促进作用。对于处于生长发育阶段的少年儿童来说，通过休闲娱乐体育活动可以促进身体的正常发育成长，提高身体各个器官和系统的功能状态，全面发展体能，促进体格健壮健美，并为终生健康打好基础。对于老年人来说，通过休闲娱乐体育活动有助于保持身体健康，延缓衰老的进程。

健康是人们用来衡量各种娱乐休闲活动价值的重要尺度。娱乐需要有关的运动感觉和身体运动能力，而如果没有健康的身体，就不会有完整的快乐。身心健康是快乐的基础，而健康的身心是幸福生活的首要条件。健康的娱乐是生活质量的重要指标。健康的生活不能没有娱乐，就像理想的人生不能没有幸福一样。人类满足基本生存的物质需求是很有限的，而满足快乐享受的需求却几乎是无限的。

杰弗瑞·戈比认为，休闲是从文化环境和物质环境的外在压力中解脱出来的一种相对自由的生活，它使个体能够以自己所喜爱的、本能地感到有价值的方式，在内心之爱的驱动下行动，并为信仰提供一个基础。也就是说，从文化环境和物质环境的外在压力下获得相对的自由，是休闲生活的一个前提条件，而这些自由对于良好的健康是非常重要的。在内心之爱驱动下行事，必定关系到人的健康状况。人类的意志起着至关重要的作用，它表现为我们对疾病的反应、我们康复的能力、我们在致命的疾病和损伤的情况下继续生活下去的能力，以及我们的身体和精神的容量。行动就是人类意志的实施，而休闲需要行动。即使我们做同一件事情，如果我们本能地感到它有价值，就可能比以它为达到某种目的的手段对健康有更大的益处。能够延续下来的体育运动应该是出于自愿的、快乐的活动，而不应是被当成生活中不得不做的让人头疼的事情。可以说，我们在很大程度上是以快乐为动力的，人类能从新的体验中感受到快乐，进而把它当作休闲活动。由此可见，我们在多大程度上生活得健康，取决于健康的行为在多大程度上成为我们休闲生活的一部分，取决于我们在多大程度上出于自愿。

尽管休闲娱乐体育内容和形式多种多样，但身体活动则是最主要的手段和方式。休闲活动对于不同年龄者的身体健康都有积极的促进作用。从某种意义上来说，健康是对人类有机体生命的一种强化。对于处于生长发育阶段的少年儿童来说，通过休闲娱乐体育活动可以促进身体的正常发育成长，提高身体各个器官和系统的功能状态，全面发展体能，促进体格健壮健美，并为终生健康打好基础。对于处于人生压力最大的中青年来说，通过休闲娱乐体育活动可以起到保持、保护身体健康的作用。对于老年人来说，通过休闲娱乐体育活动有助于保持身体健康，延缓衰老的进程。现代社会已经日益高龄化，如何在寿命延长的同时保持良好的健康状态，既是老年人的愿望，也是社会的需求。(https://www.chuimin.cn)

总而言之，我们的休闲方式塑造了我们的健康，我们的健康状况也部分地决定了我们如何休闲。而我们的生活质量则与健康和休闲都有联系。出资修建城市公园就像建医院一样也是一种对健康的投资，因为它可以增加城市的宁静，缓解紧张的情绪，也能为人们提供活动身体的娱乐场所，提供接触大自然的机会，因而也是一种预防措施。

健康促进休闲活动发展成果

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