准备制作辅食的工具：制作宝宝的辅食和爸爸妈妈的食物有很大的区别，尤其是制作宝宝断奶期前的辅食，更是需要一些工具的帮助才能完成。这样做出来的辅食细腻、滑润，符合辅食的形状特点，而且爸爸妈妈在制作的时候也会轻松、省事很多，一起来看看吧！......
2023-08-12
宝宝辅食亲民又好吃-宝宝爱辅食
【摘要】：奶酪的营养非常丰富，对宝宝的成长发育十分有益，专家建议奶酪添加的时间是1岁以后，市面上可以买到的奶酪也是适合1岁以上宝宝食用的。由于每个宝宝的体质大不相同，所以能不能吃奶酪，何时开始吃，也要本着“由宝宝来决定”的原则考虑，如果宝宝的肠胃已经接受了大部分的食物，且都没有出现过敏反应，妈妈可以从少量开始尝试，没有出现不良反应之后再逐渐加量。
在这个时期，宝宝的牙齿已经渐渐长出，食物的硬度也可以慢慢增加，由原来质地较软的食物逐渐转变为略带咬嚼感、可以用牙床碾碎的食物，标准可以参照香蕉的硬度。母乳喂养的宝宝已经进入断奶期，对辅食营养的要求也越来越高了，每天进辅食次数可增加为一日三餐，是不是越来越“小大人”了呢？给宝宝准备好婴儿椅，和爸爸妈妈一起在餐桌上吃饭吧！
该断奶了吗？
何时断奶最好由宝宝的表现来决定，这样最顺利、最容易，也是对宝宝心理成长最有益的方式。母乳喂养加合理辅食能保证正常生长，就可坚持。妈妈上班后，可以将母乳吸出放入专用无菌保鲜袋中标注日期冷冻，吃的时候先常温化开，再用温奶器温至40℃即可给宝宝食用，千万不要用微波炉解冻。若必须断奶，一岁半前应该添加配方奶粉。仅仅依靠辅食不能保证孩子的正常生长发育。
丰富的食材
宝宝在吃过水果、蔬菜、谷物和肉类之后，如果都没有出现过敏反应，这个阶段妈妈可以适当给宝宝添加些海鲜，在全面补充营养的同时，还能让宝宝尝尝人间鲜味！不过汞含量较高的鱼类，妈妈还是要慎重选择，比如剑鱼、旗鱼、鲇鱼、罗非鱼和体形较大的鱼类，这些鱼类最好避免让宝宝食用。非常适合这个年龄段宝宝食用的鱼类有鲫鱼、鳙鱼、草鱼。一般把鱼腩清蒸，剔去鱼刺后喂给宝宝吃。
可以吃奶酪了吗？
奶酪的营养非常丰富，对宝宝的成长发育十分有益，专家建议奶酪添加的时间是1岁以后，市面上可以买到的奶酪也是适合1岁以上宝宝食用的。由于每个宝宝的体质大不相同，所以能不能吃奶酪，何时开始吃，也要本着“由宝宝来决定”的原则考虑，如果宝宝的肠胃已经接受了大部分的食物，且都没有出现过敏反应，妈妈可以从少量开始尝试，没有出现不良反应之后再逐渐加量。
注重铁质的摄入
由于宝宝摄入的奶量逐渐减少，很有可能出现铁质缺乏的现象。妈妈在辅食的添加上，要注意多选用含铁量高的食材，比如菠菜、猪肝等。
手抓饭的日子
由于可以添加的食材种类日渐增多，宝宝对食物的分辨能力和感知能力也越来越强，妈妈在综合搭配食物的同时，还要考虑到食物的形状。因为宝宝已经具备了一定的咀嚼能力，手指灵活度也比以前有了很大提高，妈妈在制作辅食的时候，可以尽量多做一些适合宝宝抓在手里的食物，或者把食材制作成宝宝适口的大小，不要再将食物弄太碎，让宝宝慢慢接受成人的饮食习惯。在这个时候也可以开始培养宝宝使用小勺子自己吃饭的习惯了。
美食齐分享
宝宝的食物越来越成人化，只是还需要遵循软、烂和清淡的原则。妈妈可以在准备饭菜的时候，先把宝宝的分量用小碗盛出来，然后再把大人的饭菜调味，这样宝宝和爸爸、妈妈就可以在餐桌上一起享用美食啦！
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2023-08-12
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